El autocuidado y la gestión del estrés son aspectos fundamentales para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestra vida diaria. Aquí te presentamos todo lo que debes saber sobre estos temas:
1. ¿Qué es el autocuidado? El autocuidado se refiere a todas aquellas acciones que realizamos para cuidar de nuestra salud y bienestar.
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